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山内鮮魚店TOPページ » 海鮮レシピ集 » ふのりレシピ » 乾燥ふのりの戻し方(動画付き)
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乾燥ふのりを正しく戻すことで、美味しくお召し上がりいただけます♪

ここがオススメ

いつでも便利に使えちゃう「乾燥ふのり」
戻しかたのポイントを掴めば、いつものふのりをより一層おいしくお召し上がりいただけます!ぜひ、試してみてください!

Check 用意するもの

        • 乾燥ふのり 適量

 

作り方

  • 1

    使いたい分量の「ふのり」をザルに出します。
  • 2

    少しずつ手でほぐしながら、ふのりが浸かるまで水に浸けていきます。
  • 3

    約2分、水に浸けたままにしておきましょう。※浸けておく時間が長すぎると、水っぽくなる場合があります。
  • 4

    千切りした生めかぶを湯がきます。すぐに緑色に変わるので、色が変わったらお湯からあげましょう。
  • 5

    サラダやお味噌汁に入れてお召し上がりください!
  •  

  •  

 
                         

          

動画アイコンレシピ動画

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ふのりの旬

ふのり(布海苔)は、岩に張り付くように生息する海藻で赤味がかった色と独特のヌメリと食感が特徴です。水揚時期は2月から4月の春。水揚後、一部の生を除き天日で乾燥させます。フノリの粘性の元となる多糖質には抗がん作用や血中コレステロールを下げる作用があるとも言われています。香りと食感が特徴の海藻ですので、水で戻してお味噌汁に添えるのもおすすめです。磯の香りのお味噌汁が即席で楽しめます。

このレシピで使われている商品はこちら

神割ふのり 20g 袋入り《常温発送》

乾燥ふのり 20g 袋入り《常温発送》

324円

香りの良い三陸産「ふのり」を乾燥させております。お味噌汁に添えれば磯の香りが広がり、いつものお味噌汁のアクセントになります。歯ごたえを楽しむため、お味噌汁に使用する場合は一番最後に入れ、軽く火を通す程度でお楽しみ下さい。
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【例】下処理 ほや

ふのりレシピ

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